Kvíði og þunglyndi eru vandamál sem æ fleiri þekkja á eigin skinni. Hér er farið í eðli og birtingarmyndir, orsakir og bjargráð. Leitast er við að bæta skilning þátttakenda á því ástandi sem um ræðir og búa það verkfærum í baráttunni.

Fyrir hvern: Fólk sem þjáist af þunglyndi og/eða kvíða. Þessi fræðsla virkar vel samhliða meðferð eða til að auka áhugahvöt fólks til að leita sér hjálpar, en kemur ekki í staðinn fyrir klínískt inngrip.

Nálgun og heimildir: Polyvagal Theory, hugræn atferlismeðferð.

Lágmarksfjöldi þátttakenda: 4

Vinsamlegast skráðu þig hér fyrir neðan eða hafðu samband í síma 5 11 10 11.

TÍMAR
15. sep kl. 15:00, 17. nóv kl. 15:00

2 klst (2x 50 mín með hléi á milli)

VERÐ
10.000 kr.

FYRIRLESARI

**Lilja Sif Þorsteinsdóttir**
Sálfræðingur

Skráðu þig hér